Tout savoir sur MetaFibro® Magnésium bisglycinate
Le magnésium bisglycinate est souvent recherché lorsque la fatigue s’installe, que les journées deviennent plus exigeantes ou que les muscles sont sollicités. Ses bienfaits proviennent du magnésium qu’il apporte, un minéral qui participe à plusieurs fonctions essentielles.
- Fatigue et énergie : le magnésium contribue à réduire la fatigue et participe à un métabolisme énergétique normal. Un rôle utile lorsque vous manquez d’énergie au fil de la journée.
- Système nerveux : il contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Fonctions psychologiques : il contribue à des fonctions psychologiques normales, particulièrement sollicitées lorsque vous devez rester concentré et faire face à un rythme soutenu.
- Fonction musculaire : il contribue au fonctionnement normal des muscles, dans vos gestes quotidiens comme pendant une activité physique.
- Synthèse des protéines : il contribue à une synthèse protéique normale.
Chaque boite contient 90 gélules et chaque gélule contient les ingrédients suivants :
- 577 mg de Bisglycinate de magnésium
- 930 µg de vitamine B6,
- 1,67 µg de vitamine D3
Quand le consommer ?
Le magnésium bisglycinate est à prendre avec un verre d’eau, au cours d’un ou plusieurs repas, afin d’optimiser sa tolérance et son assimilation. Il peut être consommé en une seule prise le soir, ou réparti en deux à trois prises, matin, midi et soir. La prise du soir est particulièrement recommandée : le magnésium bisglycinate contribue à apaiser les tensions nerveuses accumulées au cours de la journée et à favoriser un endormissement plus serein. Intégré à une routine du soir, il accompagne naturellement le corps vers le relâchement et la récupération.
Combien ?
- Adultes : 1 à 3 gélules par jour, selon les besoins.
- Enfants de plus de 11 ans et adolescents : 1 à 2 gélules par jour, au cours des repas.
Pratique : les gélules peuvent être ouvertes si nécessaire. Le contenu peut être mélangé à une compote, un yaourt ou une purée de fruits. Le goût peut être légèrement marqué, mais il est facilement atténué lorsqu’il est intégré à un aliment, permettant une prise simple et adaptée au quotidien.
Combien de temps ?
Le magnésium bisglycinate est idéalement à consommer en continu toute l'année, en adaptant au besoin de dosage (à 3 gélules/ jour) en fonction notamment en période de stress, de fatigue ou de surmenage.
- Se conformer aux conseils d’utilisation.
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
- Déconseillé aux enfants de moins de 11 ans.
- Femmes enceintes ou allaitantes, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
- À conserver à l’abri de la lumière et dans un endroit frais et sec.
MetaFibro® Magnesium Bisglycinate est disponible dans toutes les pharmacies de Belgique, du Luxembourg et 80% des pharmacies françaises. Vous devez communiquer à votre pharmacien les codes suivants :
- Belgique : le code CNK : 5881271
- France : Le code ACL : 6478609
- Luxembourg et EU : Code EAN : 5419980679543
Assimilation, digestion... Tous les magnésiums ne sont pas égaux !
Haute assimilation
Magnésium bisglycinate, une forme chélatée appréciée pour sa biodisponibilité et son efficacité quotidienne.
Confort digestif
Lié à la glycine, ce magnésium est bien mieux toléré et moins laxatif pour l’intestin que d'autres formes de magnésium.
Alliance de 3 actifs
Magnésium, D3 et B6 combinent leurs bénéfices nutritionnels pour accompagner énergie, système nerveux et immunité.
De nos jours, la très grande majorité des adultes souffrent d’un déficit en magnésium : le minéral est de moins en moins présent dans les aliments, et surtout parce que le stress mobilise énormément de ressources.
Les questions fréquemment posées
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Chaque étape est contrôlée : sélection des matières premières, identité et pureté des ingrédients, traçabilité des lots, contrôles microbiologiques, contaminants, fabrication, conditionnement et libération des produits finis.
Cette exigence s’applique également à nos ingrédients naturels. Leur origine, leur qualité et leur traçabilité sont contrôlées afin de garantir des matières premières fiables, constantes et soigneusement sélectionnées.
MetaFibro® Magnésium Bisglycinate est un complément alimentaire qui associe bisglycinate de magnésium, vitamine B6 et vitamine D3 pour réduire la fatigue et soutenir le fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire au quotidien.
Parmi toutes les sources de magnésium disponibles, MetaFibro a fait le choix d’un magnésium sous forme bisglycinate, la forme la plus assimilable. Le magnésium est stabilisé par deux molécules de glycine, un acide aminé, ce qui le protège de l'acidité de l'estomac et favorise son absorption dans la circulation sanguine. Beaucoup mieux absorbé que les autres formes de magnésium, son efficacité est considérablement augmentée.
Comparé à certaines formes comme l’oxyde, le citrate ou le sulfate de magnésium, qui peuvent être moins bien tolérées à doses élevées, le bisglycinate est particulièrement apprécié pour son confort digestif et son assimilation optimale. C’est ce qui en fait une forme de choix pour une supplémentation quotidienne.
Certaines formes de magnésium peuvent occasionner un inconfort digestif, notamment lorsqu’elles sont consommées à doses élevées. Le bisglycinate de magnésium est justement privilégié pour sa très bonne tolérance digestive et son assimilation optimale.
Il constitue ainsi une forme particulièrement adaptée à une prise quotidienne. Comme pour tout complément alimentaire, il est recommandé de respecter la dose journalière indiquée.
Parce qu’une formule efficace repose aussi sur la complémentarité de ses actifs.
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, tandis que la vitamine D3 participe au fonctionnement normal du système immunitaire.
Réunis dans une seule formule, ces trois nutriments offrent une approche complète pour accompagner l’énergie, l’équilibre nerveux et les défenses naturelles au quotidien.
Le magnésium bisglycinate est généralement bien toléré, même par les systèmes digestifs sensibles, car il est chélaté avec la glycine qui facilite son assimilation et diminue les effets indésirables liés à la digestion. Pour prévenir d'éventuels effets secondaires tels que de légers troubles digestifs, il est préconisé de respecter les doses recommandées.
Pour un enfant de plus de 3 ans et adolescent, la dose maximale autorisée est de 250 mg. Les gélules sont déconseillées aux enfants de moins de 6 ans qui peuvent avoir des difficultés à les avaler. Nous vous recommandons de les ouvrir et de verser le contenu dans un verre d'eau, un yaourt ou une compote.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. Les crampes et spasmes musculaires sont souvent associés à un apport insuffisant en magnésium. Le bisglycinate, grâce à sa bonne tolérance digestive, permet une prise quotidienne sans interruption, y compris les jours d'entraînement. Il peut être pris le soir, moment où les crampes nocturnes surviennent le plus fréquemment.
Ce complément alimentaire s’adresse aux adultes, aux enfants de plus de 11 ans et aux adolescents. Le magnésium bisglycinate est un minéral essentiel, impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme, et constitue un apport fondamental au quotidien, tout au long de l’année. Il convient particulièrement aux personnes :
- Soumises au stress, à l’anxiété ou aux tensions nerveuses.
- Sujettes aux troubles du sommeil ou à un endormissement difficile.
- Présentant des tensions musculaires ou des crampes musculaires.
- Sensibles aux troubles gastro-intestinaux liés au stress.
- Concernées par le syndrome prémenstruel.
- Ressentant des palpitations liées au stress.
- En période de fatigue physique ou mentale.
- Pratiquant une activité sportive régulière ou intense
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